KOOPERATION MIT VOLKSHOCHSCHULEN
§ 20 SGB VZPP-zertifiziert
Zertifizierte Online-Präventionskurse über Ihre Volkshochschule
Valitudo bietet vier Online-Präventionskurse an, die von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert sind. Volkshochschulen nehmen sie als digitalen Teil ihres Gesundheitsprogramms auf. Sie buchen über Ihre Volkshochschule, absolvieren den Kurs von zuhause und erhalten die Teilnahmebescheinigung nach § 20 SGB V über Ihre Volkshochschule. Je nach Krankenkasse sind bis zu 100 Prozent der Kursgebühr erstattungsfähig.
Kooperationen
Volkshochschulen, die diese Kurse anbieten
Die Kurse laufen über das Programm und den Warenkorb der jeweiligen Volkshochschule. Die Kursplattform, die Inhalte und die Teilnahmebescheinigung stellt Valitudo.
Münchner Volkshochschule
Die mvhs führt die vier Onlinekurse als digitale Ergänzung ihres Gesundheitsprogramms. Buchung und Kundenbeziehung liegen bei der mvhs.
Zum Angebot der mvhs →Ihre Volkshochschule
Sie planen ein Semesterprogramm und suchen ein zertifiziertes Onlineangebot? Weiter unten steht, wie eine Kooperation abläuft und wer welchen Teil übernimmt.
Wie eine Kooperation abläuft →Das Angebot
Die vier Kurse im Überblick
Jeder Kurs umfasst zehn Einheiten von jeweils rund 45 Minuten und läuft über zehn Wochen. Die Kursgebühr beträgt 119 Euro. Sie ist an die ZPP-Zertifizierung gebunden und deshalb überall gleich, auch bei Buchung über eine Volkshochschule.
Online-Fitnesskurs
Ganzkörpertraining zuhause
Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining mit den Grundlagen zu Trainingsprinzipien, Muskulatur, Knochen und Herz-Kreislauf-System.
Zum Fitnesskurs
Online-Faszienkurs
Beweglichkeit und Mobilisation
Training mit Faszienrolle und Ball, Dehnung und Mobilisation. Benötigt werden eine Faszienrolle möglichst mittleren Härtegrads und ein Faszien- oder Tennisball.
Zum Faszienkurs
Kraftausdauer für Läufer und Laufeinsteiger
Ganzkörperkräftigung und Stabilität
Für Menschen, die regelmäßig laufen möchten: Kräftigung, Stabilität und das Einschätzen von Belastung und Erholung.
Zum Präventionskurs
Autogenes Training
Anerkanntes Entspannungsverfahren
Schritt für Schritt von der Ruhetönung bis zur Kurzentspannung für den Alltag.
Zum EntspannungskursIHRE KURSLEITUNG
Die Kursleitung Ihrer vhs-Onlinekurse
Die Kurse laufen im Programm Ihrer Volkshochschule: mit Kursnummer, Kursgebühr und namentlich benannter Kursleitung wie jeder andere Kurs. Geleitet werden sie von Sportwissenschaftlerinnen und Sportwissenschaftlern, die als Dozentinnen und Dozenten der Volkshochschule geführt werden. Konzipiert und wissenschaftlich verantwortet haben die Kurse Peter Röhr und Daniel Rothmund.
Peter Röhr
Wissenschaftliche Leitung & KurskonzeptionDiplom-Sportwissenschaftler, Hochschuldozent und Fachautor, geschäftsführender Gesellschafter der Valitudo GbR. Verantwortet gemeinsam mit Daniel Rothmund die wissenschaftliche Konzeption, die ZPP-Zertifizierung, die Evaluation und die fachliche Qualitätssicherung der Kurse. Schwerpunkte: sportmedizinische Diagnostik, Krafttraining, Knochengesundheit, Ernährungsphysiologie und Präventionskonzepte.
Zum ausführlichen Profil →
Daniel Rothmund
Wissenschaftliche Leitung & KurskonzeptionDiplom-Sportwissenschaftler, Hochschuldozent und Fachautor, geschäftsführender Gesellschafter der Valitudo GbR. Verantwortet gemeinsam mit Peter Röhr die wissenschaftliche Konzeption, die ZPP-Zertifizierung, die Evaluation und die fachliche Qualitätssicherung der Kurse. Schwerpunkte: chronische Schmerzerkrankungen, Rückengesundheit, Belastungssteuerung, funktionelles Training und Prävention.
Zum ausführlichen Profil →
Markus Dawo
Laufexperte · GesundheitsmanagementLauftrainer und Berater für Gesundheitsmanagement mit Spezialisierungen in Herz-Kreislauf-Training, Stressmanagement und alltagsnaher Bewegung. Leitet den Kraftausdauerkurs und bringt Stressmanagement in das Autogene Training ein.
Michelle Sachse
Ausführende Trainerin · SportwissenschaftB.A. Sportwissenschaften. Zeigt die Übungen in allen vier Kursen und übernimmt die verständliche Vermittlung der Trainingsinhalte.
Jennifer Kuchler
Faszien- & Rückentraining · PräventionStaatlich geprüfte Gymnastiklehrerin mit langjähriger Erfahrung in Rehasport, Präventionskursen, Rücken- und Faszientraining. Schwerpunkt: Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltagstaugliche Mobilisation.
Oliver Heckmann
Sportwissenschaft · PräventionDiplom-Sportwissenschaftler mit Erfahrung in Rehabilitation, Faszientraining, Rückentraining und betrieblichem Gesundheitsmanagement.
Alina Wessel
Faszienexpertin · SportwissenschaftSportwissenschaftlerin und Faszienexpertin. Schwerpunkt: Faszientraining, Mobilisation, Beweglichkeit und gesundheitsorientierte Übungsprogramme.
Einordnung
Was ein Onlinekurs gegenüber dem Präsenzkurs leistet
Ein Onlinekurs ersetzt den Kurs vor Ort nicht in jeder Hinsicht: Die Gruppe im Raum und die unmittelbare Korrektur durch die Kursleitung fehlen. In drei Punkten ist er allerdings im Vorteil.
Kein Wartelistenplatz nötig
Präsenzkurse sind oft ausgebucht oder beginnen erst im nächsten Semester. Der Onlinekurs startet, sobald die Buchung abgeschlossen ist.
Ortsunabhängig, mit wenig Platz
Für die Übungen genügen etwa vier Quadratmeter und eine Matte oder eine andere Unterlage. Für den Faszienkurs kommen eine Faszienrolle und ein Ball hinzu.
Feste Struktur statt Videobibliothek
Der Kurs läuft über zehn Wochen. Die nächste Einheit wird sieben Tage nach der vorherigen freigeschaltet, sodass die Inhalte aufeinander aufbauen.
Krankenkassenerstattung
Bis zu 100 % Erstattung durch Ihre Krankenkasse
Alle vier Kurse sind ZPP-zertifiziert und damit erstattungsfähig nach § 20 SGB V. Wie viel Ihre Krankenkasse übernimmt, ist von Kasse zu Kasse verschieden, bis zu 100 Prozent. Den Wert Ihrer Kasse zeigt der Rechner weiter unten.
01
Kurs über die Volkshochschule buchen
Die Buchung läuft über das Programm und den Warenkorb Ihrer Volkshochschule. Die Kursgebühr beträgt 119 Euro; sie ist an die ZPP-Zertifizierung gebunden und deshalb überall gleich.
02
Alle zehn Einheiten absolvieren
Jede Einheit dauert rund 45 Minuten. Die nächste wird sieben Tage nach der vorherigen freigeschaltet; insgesamt stehen 14 Wochen zur Verfügung.
03
Teilnahmebescheinigung erhalten
Nach dem vollständigen Abschluss stellt Valitudo die Bescheinigung nach § 20 SGB V aus. Nur vollständig abgeschlossene Kurse werden von den Krankenkassen anerkannt.
04
Bei der Krankenkasse einreichen
Sie reichen die Bescheinigung bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse ein und erhalten Ihren Anteil erstattet.
Privatversicherte und Personen ohne gesetzliche Krankenversicherung sind von der Erstattung ausgeschlossen. Die genaue Höhe hängt von Ihrer Krankenkasse und Ihrem Tarif ab.
Erstattungsrechner
Was übernimmt Ihre Krankenkasse?
Geben Sie den Namen Ihrer Kasse ein. Die Übersicht umfasst 69 gesetzliche Krankenkassen. Die Berechnung geht von der Kursgebühr von 119 Euro aus, die an die ZPP-Zertifizierung gebunden und deshalb überall gleich ist, auch bei Buchung über eine Volkshochschule. Angaben ohne Gewähr, maßgeblich ist die Auskunft Ihrer Kasse.
Für Volkshochschulen
Wie eine Kooperation abläuft
Valitudo stellt Volkshochschulen vier ZPP-zertifizierte Online-Präventionskurse als digitale Ergänzung des Semesterprogramms zur Verfügung. Die Kurse erscheinen in Ihrem Programm, die Buchung läuft über Ihren Warenkorb, die Durchführung übernimmt Valitudo.
01
Kurse auswählen
Sie entscheiden, welche der vier Kurse in Ihr Programm aufgenommen werden.
02
Aufnahme ins Programm
Die Kurse erscheinen mit Ihren Konditionen im Semesterprogramm und in Ihrem Buchungssystem.
03
Buchung über Ihren Warenkorb
Teilnehmende buchen bei Ihnen. Die Kundenbeziehung bleibt bei der Volkshochschule.
04
Durchführung durch Valitudo
Wir stellen die Kursplattform, die Kursinhalte und die Teilnahmebescheinigung nach § 20 SGB V.
Fragen und Antworten
Häufige Fragen zu den Onlinekursen
- Wie läuft ein Onlinekurs ab?
Jeder Kurs umfasst zehn Einheiten von jeweils rund 45 Minuten als Videolektionen. Die nächste Einheit wird sieben Tage nach Abschluss der vorherigen freigeschaltet, sodass der Kurs über zehn Wochen läuft. Feste Termine oder Live-Sessions gibt es nicht; Wochentag und Uhrzeit bestimmen Sie selbst. Innerhalb einer Einheit können Sie pausieren und zurückspulen, vorspulen ist nicht möglich.
- Wie lange habe ich Zugang zum Kurs?
Für den Zehn-Wochen-Kurs stehen insgesamt 14 Wochen zur Verfügung, also vier Wochen Puffer für Urlaub oder Krankheit.
- Wo buche ich den Kurs?
Über das Programm Ihrer Volkshochschule. Die Kursgebühr und die Zahlungsabwicklung legt die Volkshochschule fest; die Durchführung übernimmt Valitudo.
- Welche Ausrüstung brauche ich?
Für alle Kurse genügen bequeme Kleidung, etwa vier Quadratmeter Platz und eine Matte oder eine andere geeignete Unterlage. Für den Faszienkurs kommen eine Faszienrolle möglichst mittleren Härtegrads und ein Faszien- oder Tennisball hinzu; die erste Einheit enthält dazu eine Kaufberatung.
- Sind die Kurse zertifiziert?
Ja. Alle vier Kurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert und von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft. Diese Zertifizierung ist die Voraussetzung dafür, dass gesetzliche Krankenkassen die Kosten erstatten können.
- Für wen sind die Kurse nicht geeignet?
Die Kurse sind Präventionsangebote für Gesunde. Bei akuten oder behandlungsbedürftigen Erkrankungen sind sie nicht geeignet. Klären Sie die Teilnahme in diesem Fall bitte vorher ärztlich ab.
- Wer steht hinter den Kursen?
Die Valitudo GbR, ein Zentrum für interdisziplinäres Gesundheitsmanagement. Die wissenschaftliche Leitung und die Kurskonzeption liegen bei Peter Röhr und Daniel Rothmund, beide Diplom-Sportwissenschaftler und Hochschuldozenten an der Universität Bielefeld.
- Ich bin Programmverantwortliche oder Programmverantwortlicher einer Volkshochschule. Wie fange ich an?
Der Abschnitt „Wie eine Kooperation abläuft“ auf dieser Seite beschreibt die vier Schritte. Über das Kontaktformular erreichen Sie uns mit dem Stichwort Volkshochschule.
Vier zertifizierte Onlinekurse
Fitness, Faszien, Kraftausdauer für Läufer und Laufeinsteiger sowie Autogenes Training. Alle vier sind nach § 20 SGB V zertifiziert und ZPP-geprüft.
Alle Kurse ansehenZPP-zertifiziert · § 20 SGB V · Anbieter: Valitudo GbR