§20 SGB V zertifiziertZPP-geprüft
Wissenschaftlich entwickelte Online-Präventionskurse aus Bielefeld
Hinter gesundheitskurse.digital steht die Valitudo GbR – Zentrum für interdisziplinäres Gesundheitsmanagement. Unsere §20-Präventionskurse werden von Sportwissenschaftlern selbst entwickelt und wissenschaftlich geleitet.
Über Valitudo
Wissenschaft ist bei uns die Grundlage, nicht die Zutat
Gegründet 2012 von den Diplom-Sportwissenschaftlern und Hochschuldozenten Peter Röhr und Daniel Rothmund, entwickelt Valitudo zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V – nicht in einer Fitnessredaktion und nicht nach kurzfristigen Trends, sondern auf Basis sportwissenschaftlicher Expertise und langjähriger Hochschullehre an der Universität Bielefeld.
Aus dieser Arbeit entstand das bewährte Kurskonzept „Mein Gesundheitsmanager“ – heute als zertifizierte Onlinekurse auf gesundheitskurse.digital. Von Valitudo entwickelte Diagnostikkonzepte kamen zudem im Leistungssport zum Einsatz und belegen, wo unsere fachliche Kompetenz herkommt. Konzeption, Evaluation und Qualitätssicherung liegen bis heute unmittelbar bei den beiden Gründern.
Warum Valitudo
Geprüfte Qualität – über den Standard hinaus
Die ZPP-Zertifizierung ist unser Mindeststandard. Darüber hinaus belegen unabhängige Auszeichnungen und die wissenschaftliche Herkunft unsere Qualität.
ZPP-geprüft nach §20 SGB V
Alle Kurse sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft – Voraussetzung für die Krankenkassenerstattung.
Partner von IN FORM
Aufgenommen in das Partnerprogramm der Bundesinitiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung der Bundesministerien.
Innovativ durch Forschung
Ausgezeichnet mit dem Forschungssiegel des Stifterverbandes für eigene Forschungs- und Entwicklungsarbeit.
Von Sportwissenschaftlern entwickelt
Konzipiert und wissenschaftlich geleitet von den Diplom-Sportwissenschaftlern und Hochschuldozenten der Valitudo GbR.
Belastungssteuerung statt Trend-Workouts
Nachvollziehbare, sichere Steuerung mit unterschiedlichen Intensitätsstufen – keine wechselnden Trends.
Mein Gesundheitsmanager
Das bewährte, seit Jahren etablierte Kurskonzept von Valitudo – die Qualitätsklammer über allen Kursen.
Unser Team für Ihre Gesundheit
Wissenschaftliche Leitung und ein Team für Ihre Prävention
Die wissenschaftliche Leitung und Kurskonzeption liegt bei den Gründern Peter Röhr und Daniel Rothmund; die praktische Vermittlung übernimmt ein erfahrenes Trainerteam.
Peter Röhr
Wissenschaftliche Leitung & KurskonzeptionDiplom-Sportwissenschaftler, Hochschuldozent und Fachautor, geschäftsführender Gesellschafter der Valitudo GbR. Verantwortet mit Daniel Rothmund die wissenschaftliche Konzeption, Evaluation und Qualitätssicherung der Kurse. Schwerpunkt Individualsport: sportmedizinische Diagnostik, Krafttraining, Knochengesundheit, Ernährungsphysiologie und Belastungssteuerung.
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Daniel Rothmund
Wissenschaftliche Leitung & KurskonzeptionDiplom-Sportwissenschaftler, Hochschuldozent und Fachautor, geschäftsführender Gesellschafter der Valitudo GbR. Verantwortet mit Peter Röhr die wissenschaftliche Konzeption, Evaluation und Qualitätssicherung der Kurse. Schwerpunkt Mannschafts- und Gesundheitssport: Belastungs- und Trainingssteuerung, funktionelles Krafttraining, Rückengesundheit und Prävention muskulärer Beschwerden.
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Markus Dawo
Laufexperte · GesundheitsmanagementLauftrainer und Berater für Gesundheitsmanagement mit Schwerpunkten in Herz-Kreislauf-Training, Stressmanagement und alltagsnaher Bewegung. Ergänzt das Team mit praktischer Lauf- und Präventionserfahrung.
Michelle Sachse
Ausführende Trainerin · SportwissenschaftB.A. Sportwissenschaften. Unterstützt die praktische Übungsausführung und die verständliche Vermittlung gesundheitsorientierter Trainingsinhalte in den Kursen.
Jennifer Kuchler
Faszien- & Rückentraining · PräventionStaatlich geprüfte Gymnastiklehrerin mit langjähriger Erfahrung in Rehasport, Präventionskursen sowie Rücken- und Faszientraining. Schwerpunkt: Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltagstaugliche Mobilisation.
Oliver Heckmann
Sportwissenschaft · PräventionDiplom-Sportwissenschaftler mit Erfahrung in Rehabilitation, Faszien- und Rückentraining sowie betrieblichem Gesundheitsmanagement.
Alina Wessel
Faszienexpertin · SportwissenschaftSportwissenschaftlerin und Faszienexpertin. Schwerpunkt: Faszientraining, Mobilisation, Beweglichkeit und gesundheitsorientierte Übungsprogramme.
Zertifizierung & Erstattung
Zertifiziert nach §20 SGB V
Unsere Kurse sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft; zertifizierter Anbieter ist Valitudo Mein Gesundheitsmanager. Je nach Krankenkasse ist eine Erstattung von bis zu 100 % der Kursgebühr möglich – abhängig von Kasse und Tarif.
Unsere Kurse
Vier zertifizierte Online-Präventionskurse
Online-Fitnesskurs
Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit trainieren
✓ Ganzkörpertraining zuhause
✓ Kraft & Ausdauer aufbauen
✓ §20 SGB V zertifiziert
Fitnesskurs✓ Kraft & Ausdauer aufbauen
✓ §20 SGB V zertifiziert
Online-Faszienkurs
Beweglichkeit verbessern & Verspannungen vorbeugen
✓ Faszientraining mit Rolle
✓ Beweglichkeit steigern
✓ §20 SGB V zertifiziert
Faszienkurs✓ Beweglichkeit steigern
✓ §20 SGB V zertifiziert
Kraftausdauer-Präventionskurs
Gesund laufen lernen & Kraftausdauer aufbauen
✓ Lauftechnik & Prävention
✓ Für Ein- und Wiedereinsteiger
✓ §20 SGB V zertifiziert
Laufkurs✓ Für Ein- und Wiedereinsteiger
✓ §20 SGB V zertifiziert
Autogenes Training
Stress reduzieren & innere Ruhe finden
✓ Anerkannte Entspannungsmethode
✓ Stressabbau & Tiefenentspannung
✓ §20 SGB V zertifiziert
Entspannungskurs✓ Stressabbau & Tiefenentspannung
✓ §20 SGB V zertifiziert
Lernen Sie unsere zertifizierten Präventionskurse kennen
Wählen Sie Ihren Kurs und starten Sie flexibel von zuhause. Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie Ihre Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei Ihrer Krankenkasse.
Kurse ansehen§20 SGB V zertifiziert · ZPP-geprüft · bis zu 100 % Erstattung möglich