§20 SGB V zertifiziertZPP-geprüftOhne Vorleistung
Online-Gesundheitskurse für Versicherte der Koenig & Bauer BKK
Für BKK-Versicherte gratis: Starten Sie ohne Vorkasse — bei erfolgreichem Kursabschluss übernimmt Ihre Koenig & Bauer BKK die kompletten Kurskosten.
Ihr Vorteil als Versicherte/r
Ohne Vorleistung starten – so einfach geht’s
01
Kurs auswählen
Wählen Sie einen der vier zertifizierten Online-Präventionskurse.
02
Formular ausfüllen
Anmeldung mit Bestätigung Ihrer Mitgliedschaft im Sondermodell der Koenig & Bauer BKK.
03
Direkt loslegen
Sie erhalten Zugang zur Kursplattform und starten – ohne Vorabzahlung.
04
Kurs zu 100 % abschließen
Schließen Sie alle 10 Einheiten innerhalb von 14 Wochen ab — dann übernimmt die Koenig & Bauer BKK die kompletten Kurskosten. Andernfalls tragen Sie 75 € selbst.
Vier zertifizierte Kurse
Wählen Sie Ihren Online-Gesundheitskurs
Online-Fitnesskurs
Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit trainieren
✓ Funktionelles Kraft- & Ganzkörpertraining
✓ Für Einsteiger und Wiedereinsteiger
✓ 10 Wochen · §20 SGB V · ZPP-geprüft
Diesen Kurs wählenKursdetails ansehen →✓ Für Einsteiger und Wiedereinsteiger
✓ 10 Wochen · §20 SGB V · ZPP-geprüft
Online-Faszienkurs
Beweglichkeit verbessern & Verspannungen vorbeugen
✓ Faszientraining mit Rolle, Dehnung & Mobilisation
✓ Beweglichkeit nachhaltig steigern
✓ 10 Wochen · §20 SGB V · ZPP-geprüft
Diesen Kurs wählenKursdetails ansehen →✓ Beweglichkeit nachhaltig steigern
✓ 10 Wochen · §20 SGB V · ZPP-geprüft
Kraftausdauer-Präventionskurs
Gesund laufen lernen & Kraftausdauer aufbauen
✓ Lauftechnik, Kraftausdauer & Prävention
✓ Für Einsteiger und Wiedereinsteiger
✓ 10 Wochen · §20 SGB V · ZPP-geprüft
Diesen Kurs wählenKursdetails ansehen →✓ Für Einsteiger und Wiedereinsteiger
✓ 10 Wochen · §20 SGB V · ZPP-geprüft
Autogenes Training
Stress reduzieren & innere Ruhe finden
✓ Anerkannte Entspannungsmethode
✓ Stressabbau & Tiefenentspannung
✓ 10 Wochen · §20 SGB V · ZPP-geprüft
Diesen Kurs wählenKursdetails ansehen →✓ Stressabbau & Tiefenentspannung
✓ 10 Wochen · §20 SGB V · ZPP-geprüft
Qualität & Wissenschaft
Warum diese Online-Kurse zu Ihnen passen
Wissenschaftlich konzipiert
Entwickelt und betreut von Diplom-Sportwissenschaftlern und Hochschuldozenten der Valitudo GbR.
Zertifiziert nach §20 SGB V
Alle Kurse sind ZPP-geprüft und als Präventionsleistung anerkannt.
Ohne Vorleistung
Für BKK-Versicherte im Sondermodell direkt startbar – ohne Vorabzahlung.
Passt das zu mir?
Für wen die Kurse geeignet sind
Einsteiger & Wiedereinsteiger
Kein Vorwissen und keine besondere Fitness-Grundlage nötig.
Vielsitzer & Berufstätige
Ausgleich für Bewegungsmangel, Verspannungen und Stress.
Die ganze Familie
Gesundheitsbewusste Menschen jeden Alters.
Die Kurse sind Präventionsangebote und ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Nicht geeignet bei akuten oder behandlungsbedürftigen Erkrankungen. Bei Beschwerden bitte vorher ärztlich abklären lassen.
In 4 Schritten
So läuft Ihr Kurs ab
01
Kurs wählen & starten
Ohne Vorkasse starten. Wichtig: Nur bei vollständiger Teilnahme (alle 10 Einheiten in max. 14 Wochen) übernimmt Ihre BKK die Kosten — sonst werden 75 € fällig.
02
Online lernen
10 Video-Einheiten à ca. 45 Min., pausierbar, im eigenen Tempo.
03
Dranbleiben
Nach jeder Einheit wird die nächste nach 7 Tagen freigeschaltet (bis zu 14 Wochen Zeit).
04
Abschluss & Kostenübernahme
Schließen Sie den Kurs vollständig ab (10 Einheiten in max. 14 Wochen), übernimmt Ihre BKK 100 % der Kosten. Ohne vollständigen Abschluss tragen Sie die Kursgebühr von 75 € selbst.
Wissenschaftliche Leitung
Entwickelt von Sportwissenschaftlern der Valitudo GbR
Peter Röhr
Wissenschaftliche Leitung & KurskonzeptionDiplom-Sportwissenschaftler, Hochschuldozent, Fachautor und geschäftsführender Gesellschafter der Valitudo GbR. Verantwortet gemeinsam mit Daniel Rothmund die wissenschaftliche Konzeption, ZPP-Zertifizierung und Qualitätssicherung der Kurse.
Daniel Rothmund
Wissenschaftliche Leitung & KurskonzeptionDiplom-Sportwissenschaftler, Hochschuldozent, Fachautor und geschäftsführender Gesellschafter der Valitudo GbR. Verantwortet gemeinsam mit Peter Röhr die wissenschaftliche Konzeption, ZPP-Zertifizierung und Qualitätssicherung der Kurse.
Valitudo GbR
Anbieter & wissenschaftliche TrägerschaftZentrum für interdisziplinäres Gesundheitsmanagement und Entwickler der MGM-Präventionskonzepte. Alle Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und ZPP-geprüft.
Häufige Fragen
Alles, was Sie wissen möchten
- Was bedeutet „ohne Vorleistung“?
Als Versicherte/r der Koenig & Bauer BKK starten Sie im Rahmen des Sondermodells direkt, ohne die übliche Vorabzahlung mit späterer Erstattung.
- Sind die Kurse zertifiziert?
Ja. Alle vier Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und ZPP-geprüft.
- Wer steht hinter den Kursen?
Die Valitudo GbR, Entwickler der MGM-Präventionskonzepte, unter wissenschaftlicher Leitung von Diplom-Sportwissenschaftlern.
- Wie läuft ein Online-Kurs ab?
10 Einheiten à ca. 45 Minuten als Video-Lektionen. Keine festen Zeiten. Pausieren und Zurückspulen möglich; die nächste Einheit wird nach 7 Tagen freigeschaltet.
- Wie lange habe ich Zugriff?
Für den 10-Wochen-Kurs stehen insgesamt bis zu 14 Wochen zur Verfügung.
- Brauche ich Ausrüstung?
Meist genügt eine Trainingsmatte. Der Faszienkurs benötigt eine Faszienrolle (Kaufberatung in Einheit 1).
- Sind die Kurse für Anfänger geeignet?
Ja, alle Kurse sind für Einsteiger konzipiert.
- Für wen sind die Kurse nicht geeignet?
Nicht geeignet bei akuten oder behandlungsbedürftigen Erkrankungen. Bei Beschwerden bitte vorher ärztlich abklären.
- Erhalte ich eine Teilnahmebescheinigung?
Ja, nach erfolgreichem Abschluss aller 10 Einheiten.
Ohne Vorleistung · Sondermodell Koenig & Bauer BKK
Jetzt anmelden und direkt starten
* Hier können Sie die MGM ANB (Kurs-Teilnahme- & Nutzungsbedingungen sowie Datenschutzerklärung) einsehen.
Bereit, gratis zu starten?
Wählen Sie Ihren zertifizierten Online-Gesundheitskurs und starten Sie als Versicherte/r der Koenig & Bauer BKK direkt.
Jetzt gratis starten§20 SGB V · ZPP-geprüft · Ohne Vorleistung im Sondermodell
Angebot für Versicherte der Koenig & Bauer BKK im Rahmen des Sondermodells. Teilnahmebedingungen beachten. Anbieter der Kurse: Valitudo GbR. Die Kurse ersetzen keine ärztliche Behandlung.